هل يؤثر ضوء الشمس على الميكروبيوم؟

هل يؤثر ضوء الشمس على الميكروبيوم؟

فيتامين "د" المحرك الرئيسي " للتغير في الميكروبيوم

ارتبط ارتفاع معدل الأمراض المناعية و الالتهابية مؤخرا مثل التصلب اللويحي (MS)، ومرض التهاب الأمعاء Inflammatory bowel disease بالتغيرات في  أسلوب الحياة لنظام الحياة الغربي و تغييرات البيئة. 

و هذه التغيرات تشمل نقص التعرض لأشعة الشمس/الأشعة فوق البنفسجية Ultraviolet-B light و بالتالي نقص إنتاج فيتامين دال و كذلك التغييرات الحيوية 
في تركيبة الميكروبيوم. 
هناك الكثير من الأدلة التي تربط فيتامين د Vitamin D، فيتامين أشعة الشمس، بالعديد من الفوائد الصحية.

البحث في ميكروبيوم الأمعاء microbiome يشير إلى أنه يمكن أن يقوم بدور كبير في هذه الظروف.

ولكن ما هي الروابط بين فيتامين د وشواغلنا الجرثومية المعوية؟

تكون فريق من الباحثين في كندا ليجيب عن هذا السؤال من خلال دراسة كيفية استجابة  الميكروبيوم للأشعة فوق البنفسجية.

عندما تلقى المتطوعون الذين يعانون من نقص فيتامين د  ثلاث جلسات من الأشعة فوف البنفسجية UVB ، تغيرالميكروبيوم لديهم وأصبح يحمل  نفس سمات الميكروبيوم في المشاركين في الدراسة الذين لم يعانوا من نقص فيتامين د .

 نُشرت نتائج هذه الدراسة  في مجلة  Frontiers in Microbiology.

يعزز ضوء الشمس "غنى" الميكروبات

وشملت الدراسة تسع متطوعات حصلواعلى مكملات فيتامين D في الأشهر الثلاثة المؤدية إلى الدراسة و 12 لم يأخذن مكملات فيتامين د.

جميع المشاركات كن يملكن بشرة فاتحة fair skin  وتحديدا من نوع  فيتسباتريك من 1-3.

المتطوعات اللاتي أخذن مكملات فيتامين د كانت مستويات فيتامين د في الدم لديهم تعتبر كافية adequate، 

في حين أن جميع ماعدا واحدة من أولئك اللاتي لم يأخذن مكملات فيتامين د كان لديهن نقص فيتامين د.

ثم كان على جميع المشاركات التعرض لثلاث جلسات من الأشعة فوق البنفسجية   narrow band UVB light لكامل الجسم.
 نتيجة لذلك ، وجد  فريق البحث زيادة في مستويات فيتامين د في جميع المشاركات.

ثم قارنوا تكوين الميكروبيوم microbiome composition في كل مشاركة  قبل وبعد العلاج.

هل يمكن لضوء الشمس التأثير على الميكروبيوم؟ّ!

 وجد الباحثون تغييرات كبيرة في تركيب الميكروبيوم في المجموعة التي كانت لدى معظمها نقص فيتامين د في بداية التجربة. وقبل التعرض لضوء UV-B ، كانت هذه المجموعة أقل تنوعا و توازنا في تركيب الميكروبيوم من أولئك الذين أخذوا مكملات فيتامين د.
 التعرض لضوء UVB زاد كمية و توازن الميكروبيوم إلى مستويات لا يمكن تمييزها عن  المجموعة التي أخذت المكملات ، و التي لم يتغير عندها الميكروبيوم كثيرا.

و قالت الباحثة البروفيسور بروس فالانس "من المعروف أن ضوء الشمس UVB
 يحفز إنتاج فيتامين D، ونحن نبدأ الآن بفهم أن فيتامين D مهم لأمعاء صحية."

و قالت "على الرغم من أن تلك الوقائع معروفة بشكل فردي، هذه هي أول دراسة تربط بينها جنبا إلى جنب،" و تابعت "النتائج كانت مدهشة إلى حد أن هناك تأثير واضح في غضون أسبوع واحد من الزمن."

 و حثت البروفيسور بروس  على توخي الحذرعندما سئلت كم من الوقت علينا التعرض لضوء الشمس لزيادة مستويات فيتامين D. 
"أثناء الدراسة، استخدمت مصابيح UVB علاجية متخصصة لا تسبب الحرق. لذلك من الصعب تحديد كم من الوقت يلزم للتعرض لأشعة الشمس من هذه الدراسة".
هذا يرجع إلى  أنواع الجلد وكمية الأشعة فوق البنفسجية في البيئة التي نعيش فيها.

و قالت أنه من الصعوبة الحصول على ما يكفي من فيتامين د من الحمية الغذائية وحدها، لذا فمن الحكمة أخذ مكملات فيتامين د خلال الشتاء. الجسم فعال جدا في إنتاج فيتامين د من ضوء الشمس في الصيف.

مدى التفاوت في ميكروبيوم الأمعاء microbiomes بسبب تقلب مستويات فيتامين د 
و كيف يؤثر على صحتنا ليس واضحا إلى الآن.

هناك حاجة إلى إجراء دراسات أكبر، تشمل كافة أنواع البشرة، وتشمل الذكور والإناث.

هذه الدراسة قد تكون أكثر أهمية بالنسبة للأشخاص ذوي الأمراض الالتهابية، 
مثل التصلب اللويحي MS و مرض التهاب الأمعاء.


 نتائج هذه الدراسة لها انعكاسات على الأشخاص الذين يتلقون العلاج بالضوء UVB phototherapy  ويوجد مسارا جديدا بين الجلد و الأمعاء، مما يسهم في الدور الوقائي لضوء UVB  في الأمراض الالتهابية مثل  التصلي اللويحي و مرض التهاب الأمعاء.

Share on Pinterest