10 أعراض تدل على أنك مصاب بارتشاح الأمعاء

 أعراض تدل على أنك مصاب بارتشاح الأمعاء 10

القناة الهضمية هي بوابة الصحة.
إذا كانت أمعائك صحية ، فمن المحتمل ان تكون في صحة جيده. ومع ذلك ، هناك حالة تسمى متلازمة ارتشاح الأمعاء أو الأمعاء المتسربة يمكن أن تؤدي إلى مجموعة من المشاكل الصحية.

ما هي متلازمة ارتشاح الأمعاء أو الأمعاء المتسربة ؟ 

يشمل مصطلح متلازمة ارتشاح الأمعاء (Leaky gut syndrome) الاصابة بعدة أعراض مختلفة مثل الانتفاخ، الغازات، التشنجات الهضمية، حساسية الغذاء وغيرها نتيجة اتساع فراغات الأمعاء.
الأمعاء الطبيعية لها نفاذية اختيارية للجزيئات الصغيرة من أجل امتصاص العناصر الغذائية الحيوية. تنظيم نفاذيه الأمعاء هي واحده من الوظائف الاساسيه للخلايا التي تبطن جدار الأمعاء.

في بعض الأشخاص ، يمكن ان يسبب الغلوتين gluten (و هو بروتين يوجد في بعض الحبوب كالقمح و الشعير) و غيره افراز بروتين يسمى  زونولين  zonulin من خلايا الأمعاء.

 الزونولين يمكن ان يكسر التقاطعات الضيقة (الموصلات المحكمة) tight junctions في خلايا بطانة الأمعاء.

عندما تنكسر هذه التقاطعات الضيقة يصبح هناك اتساع في فراغات الأمعاء فيحصل لديك ارتشاح الأمعاء.

عندما تتسرب أمعائك ، فان أشياء مثل السموم ، والميكروبات ، وجزيئات الطعام غير المهضومة ، وغير ذلك يمكنها النفاذ من أمعائك والتسرب إلى مجرى الدم و منه إلى جميع أنحاء جسمك. الجهاز المناعي يعتبر هذه الجزيئات أجسام غريبة و يهجم عليها. 

الاستجابة المناعية لهذه الجزيئات يمكن ان تظهر في شكل أي من علامات ارتشاح الأمعاء ، والتي سنذكرها أدناه.

اقرأ أيضا ماذا تعرف عن اللاكتينز ... سموم في طعامنا

                      ماذا يحدث عندما تمتنع عن تناول السكر

ما الذي يسبب متلازمة ارتشاح الأمعاء ؟

الأسباب الرئيسية هي الاطعمه والالتهابات والسموم.
الجلوتين (بروتين يوجد في بعض الحبوب كالقمح و الشعير) هو السبب رقم واحد في الأمعاء المتسربة.
 ويشتبه أيضا في الاطعمة مثل الألبان أو الاطعمة الضارة أو السامة، مثل السكر والكحول المفرط.

الأسباب المعدية الأكثر شيوعا هي داء المبيضات(الكانديدا) ، والطفيليات المعوية ، وفرط نمو بكتيريا الأمعاء (SIBO).
السموم تاتي في شكل أدوية مثل الايبوبروفين، الأدوية الستيرويدية، المضادات الحيوية، و مضادات الحموضة, 

أوالسموم البيئية مثل الزئبق، المبيدات الحشرية و البسفينول-BPA A من البلاستيك.

الإجهاد والعمر يسهم أيضا في الأمعاء المتسربة.

إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، قد تكون مصاباً بارتشاح الأمعاء:

1- مشاكل الجهاز الهضمي كالإسهال و الانتفاخ أو متلازمة القولون العصبي  (irritable bowel syndrome -IBS)

2-الحساسية الموسمية أو الربو الشعبي Seasonal allergies or Bronchial asthma.

3- التشخيص بالأمراض المناعية مثل التهاب المفاصل(الروماتويد) rheumatoid arthritis و الذئبة  lupus .

4-اعتلال الهرمونات كتكيس المبايض PCOS أو متلازمة ما قبل الحيض PMS.

5-التشخيص بالفيبروميالجيا أو متلازمة التعب المزمن fibromyalgia.

6-الاعتلالات العصبية و العقلية مثل الاكتئاب أو التوتر أو فرط الحركة.

7-مشاكل الجلد مثل حب الشباب أو الاكزيما.

8-الإصابة بفطريات الكانديدا Candida.

9- حساسية الطعام أو عدم تحمل الطعام food allergy  or food intolerances.

10- الام المفاصل أو التهاب المفاصل.

المراجع 

https://www.mindbodygreen.com/0-10908/9-signs-you-have-a-leaky-gut.html

https://goodbyeleakygut.com/tests-symptoms-leaky-gut/

webtb.com